كم سأفتقد ابطال هذه الرواية!

عبارة لطالما قلتها بعد انتهائي او وصولي للفصل الأخير من كل رواية اقراؤها ،وانسجم مع شخوصها واحداثها ، ويصل بي الأمر احياناَ لأن اتمهل في قراءة فصلها الاخير تفاديا من الوصول لنهايتها بسرعة.. 

لكنني لم اكن الوحيدة التي تنطق بتنهد وحزن هذه العبارة ،فكل عاشق للكتب يعرف ذلك الشعور ، فبينما كنت اقلب صفحات مجلتي العربي الكويتية ،لفتني مقال لكاتب كويتي يتحدث فيه عن رواية لكاتب ياباني بعنوان : انا و (كافكا على الشاطيء ) ،وبين سطور المقال مايلي:

بأسلوب ولغة وتنويع في الزمن والحكايات الغرائبية ،ابدع هاروكي ماروكامي في سرد روايته (كافكا على الشاطيء) الرواية التي ما ان وصلت الى حروفها الأخيرة حتى انتابني شعور طاغ من الكآبة والحزن الذي بررته لي عبارة خرجت مني اول ما انتهيت من الرواية وكانت العبارة :كم سأفتقد ابطال هذه الرواية .

كم سمعنا ان ثمة اشخاص احبوا وتعلقوا بشخصيات المسلسلات التلفزيونية ، لكن الأمر شتّان بين هذا وذاك ، ففي الروايات والكتب تتوسع مناطق الخيال في العقل ،وعلى حسب خيالك ورؤيتك  تكون شخوص الرواية واحداثه.

كم من الروايات التي وقعت اسيرة يداي وفكري ،وتركت في نفسي ابلغ الأثر ، كم من الأحداث عايشتها حتى كدت اصدق انني  اعيشها حقاً على الواقع ،شعور جميل ذلك الذي تبقيه فينا الكتب بعد الانتهاء من قراءتها ووضعها على رف المكتبة ريثما نعود اليها كلما اشتقنا لها ولشخصياتها.
 

                                 رواية كافكا على الشاطيء ،ويظهر في الصورة المؤلف هاروكي ماروكامي



    واليكم بعض الروايات التي قرأتها وتعلقت بابطالها  وهي على سبيل الذكر لا الحصر :

                                                               الخيميائي -غنية عن التعريف

                                                          رواية النمر الأبيض -ارافيند اديغا

                                                           نادي الصنوبر -ربيعة جلطي

                                                             السفينة البيضاء -جنكيز ايتماتوف

                                                         القلعة البيضاء -للكاتب التركي اوهان باموق

                                                            الأخوة كارمازوف -ديستوفيسكي
                                               

                                                     

من اجمل اغاني نانسي التي تمس مشاعري !  

حكاية الدنيا .. عندما يكبر الوالدين يأتي دور الأبناء . 

                        الكتابة بالشاي الأخضر  

عندما قررت كتابه هذه المقالة ،لم اكن قررت بعد عن اي موضوع سأكتب ! ،ولكنني كنت بحاجة الى كوب من الشاي الأخضر حتى استطيع ان اكتب ،ومن هنا قررت ان يكون الموضوع  عن الشاي الاخضر ..

الشاي الأخضر ،المشروب المفضل لدي ، حيث احتسي منه كوب الى ثلاثة اكواب في اليوم ،اخبركم اليوم عن فوائده الجمّة :

يستخرج الشاي الاخضر من شجرة الشاي ،وحسناً إذن ،ماهو الفرق بين الشاي الأخضر والشاي الأحمر ؟

اوراق الشاي الأخضر يتم  تجفيفها فقط قبل تعبئتها ،بينما تتعرض اوراق الشاي الاحمر الى الأكسدة ،لذلك فإن اوراق الشاي الأخضر تحتفظ بخواصها المفيدة بداخلها .

يحتوي الشاي الاخضر على مركبات البوليفينول المفيدة في مقاومة التجاعيد على البشرة .

مقاوم للاكسدة .

يقي من امراض القلب .

يقي من هشاشة العظام .

يحفظ خلايا المخ سليمة وبالتالي يقي من الزهايمر .

يقي من بعض السرطانات (عافانا الله والمسلمين منها ).

مادة الكافين الموجودة في اوراقه تعمل على تحفيز الجهاز العصبي ،واستخدام الدهون كمصدر للطاقة .

يساعد على تحسين صحة الشعر والبشرة وفروة الرأس

                                                      مزارع الشاي الأخضر في سريلانكا

انصحكم  يوماً ان تكسروا الروتين من شرب الشاي الاحمر واالشاي بالحليب ،وتجرّبوا تناول الشاي الأخضر بالنعناع ،والذي يعمل على تصفية الذهن ،والشعور بالنشاط طوال اليوم .

                               اكتشف نفسك

*غير ذاتك وكن الأفضل *

خلق الله لكل شخص بصمة مختلفة عن الآخرين ، ولون مغاير للون الآخرين ،تماماَ كتنوع الفواكه ،كلها شهية ولذيذة ،وكل انسان له مذاق في فاكهة ،وكل شخص له قدرات ومميزات يختلف بها عن الآخرين ، لكنها بإنتظاره كي يبحث عنها ويكتشفها في داخله  ويخرجها للعالم .

الأشخاص الناجحون في الحياة ،هم من يسعون لاكتشاف انفسهم والارتقاء بها في سلم النجاح ،يتعلمون من الكبار دائما ً مع اخدهم بعين الاعتبار ان يبقوا هم انفسهم ،لا نسخة من غيرهم .

كلنا خلفاء الله تعالى على هذه البسيطة ، وما اجمل ان يكون للمرء رسالته في هذه الحياة! فأبحث في داخلك عن مميزاتك وقدراتك اللا محدودة واظهرها للعالم ،واجعلها واضحة كوضوح الشمس في رائعة النهار .. 

الإنسان الفعال

*غير ذاتك وكن الافضل *

جبل الله الإنسان منذ بدء الخليقة على طباع عرف بها , وجعل له سمات تميزه عن غيره من المخلوقات , وفضله عليهم بالعقل الذي لا يزال تاجاً على رؤوس الأصحاء , ثم فاضل بين البشر كل بحسب ما امتاز به من الصفات والأخلاق والفضائل .

وفضائل كل شخص تعد بحسب فعاليته وقدرته على نفع الآخرين ولعل أهم المزايا التي تميز الشخص الفعال هي عشر خصال.. ..

أولها : الذكاء العاطفي : لطالما سمعنا عن هذه المزية التي تعد سمة أساسية تمكن الشخص من التواصل مع الآخرين وفهمهم ونفعهم والتعاطف معهم في شتى ميادين الحياة مما يؤمن التكافل والتكامل الاجتماعي الذي يرفع كل مجتمع إلى أعلى درجات الرقي .

وثانيها : العقل العلمي والتفكير السليم : نقصد به ذاك العقل الذي يتسم بالموضوعية ويبحث بدقة عن المعرفة ليكون منها علماً متطوراً ينثره في ميادين العمل بحكمة سديدة بحيث ترفد العالم بأسره بالخير والفائدة مدى الحياة .

وثالثها : روح المبادرة والتفاؤل والتفكير الإيجابي : قد تكون هذه الكلمات فضفاضة وتحمل في ثناياها معان كثيرة لكن أهم ما يجمعها هو إفادة الناس .. لأن الشخص الذي تسمو روحه بالمبادرة الفعالة بحيث لا ينتظر الآخرين , ولا يحتاج من يطلب منه أن يفعل ما يعود بالخير والنفع على من حوله لا بد أ ن يتصف بالتفاؤل والاستبشار مهما اعترض طريقه من عقبات بل ربما يجعل هذه العقبات مداساً لقدمه ليصل نحو أعلى القمم .

ورابعها : التكيف والمرونة وقبول الآخر : وبقدر ما يكون الشخص مرناً ومتكيفاً مع محيطه ومجتمعه ومن حوله متقبلاً له بقدر ما يصبح قادراً على التغيير الإيجابي متى اقتضت الحاجة هذا التغيير بشرط ألا يخرج عن القيم العالية , وبالتالي يكون قادراً على تقبل الآخر على ما هو عليه واحترامه حتى إن لم يتوافق مع نمطه الشخصي .

وخامسها : إدارة الوقت بفعالية : لأن النجاح يقتضي حساب الزمن وإدارته إذ يعتبر من ضروريات الحياة والإنسان الفعال هو الذي يجعل عمره الإنتاجي أكثر بكثير من عمره الزمني فعمر الإنسان يقاس بمدى فاعليته وإنتاجيته ولن يستطيع الإنسان أن يرفع إنتاجيته إلا إن كان قادراً على إدارة وقته بفعالية والتخطيط الصحيح للمستقبل .

وسادسها : وضوح الهدف : من عرف مايريد وصل لما يريد ولكل هدف خطوات ولابد لكل خطوة من بداية , وقديماً قالوا : مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة . فإذا كانت هذه الخطوة رائدة زادت فاعلية الإنسان .

وسابعها : فهم آليات التفاوض : وذلك بأن يكون الشخص قادراً على معرفة مايريد من الآخرين فاهماً لمتطلباته الشخصية , يعرف متى يتنازل , متى يحتوي الآخرين , متى يكون صلباً , متى ينسحب من أي مفاوضة , ومتى يتعاون أو يتشبث برأيه .

وثامنها : التفكير الاستراتيجي واتخاذ القرار : ولعل أهم المزايا التي تميز الشخص الفعال ذاك التفكير الذي ينبثق من عقل ناضج يتسم بالحكمة والنظرة الثاقبة التي تستطيع تحليل الأمور ومعرفة الهدف منها وأهم المزايا الموصلة إلى اتخاذ قرار بشأنها مما يجعل العمل أكثر دقة ومنهجية وبأقل جهد وأخطاء .

وتاسعها : المواصفات الشخصية : تلك المواصفات التي تبين معدن الشخص وطريقة تعامله وهذه المواصفات تنقسم إلى نفسية وجسدية وفكرية وروحية .

ولن تتكامل هذه المواصفات إلا إن استثمرت البند العاشر وهو التوازن بطريقة تجعل الأمور وكأنها في كفتي ميزان بحيث لا يطغى أمر على آخر ولا يترك أمر على حساب آخر , كما أنه يجب أن ينظر إلى جميع الجهات ووجهات النظر عند القيام بأي عمل رائد في الحياة .

وبناء على ما سبق نجد أن هذه المزايا العشر من أهم المزايا التي يجب أن يتمتع بها أي شخص يريد أن يحدث بصمة فريدة  في مسرح هذه الحياة ليحصد ثماراً طيبة في حياة نجدها عند مليك مقتدر.

كتاب رحلتي مع غاندي 

*مما قرأت  * 

 كتاب يدور حول تطوير الذات يسرد فيه الداعية الإسلامي أحمد الشقيري خلاصة تجربته في هذه الحياة ويقدم من خلاله نصائح للإنسان المسلم تفيده في حياته وعن الكتاب يقول الشقيري:«ستجد خواطر وحكم حول جوانب عديدة في الحياة. كلنا في النهاية نعاني من نفس الهموم ولدينا نفس الضعف البشري وفي هذا الكتاب أتحدث بصراحة وشفافية عن هذا الضعف وعن رحلتي في علاجه وتقويمه. ستجد جوانب روحانية وأخرى فكرية وسيكون هنالك من كل بستان من بساتين الحياة زهرة. سألخص أكثر ما أعجبني في سيرة المهاتما غاندي محرر الهند في القرن العشرين. لن أتحدث عن الجانب السياسي من حياته ولكن عن الجانب الإنساني عن رحلته في البحث عن الحقيقة. وعن دأبه المستمر في تقويم نفسه ومعالجة ضعفه.» ومن خواطر هذا الكتاب نقتبس ما جاء على لسان غاندي في رحلته للبحث عن الحقيقة وفي الوصول إلى السلام الداخلي.

الكتاب ينقسم إلى قسمين ،الأول: يتحدث فيه الشقيري عن اقتباساته من كتاب لغاندي "رحلتي عن الحقيقة" نشر دار العلم للملايين، ويعلق على هذه الاقتباسات, القسم الثاني: وفيها يوميات أحمد الشقيري في رحلته إلى الهند، لمدة عشرة أيام والتي قصد فيها الخلوة بالله تعالى والابتعاد عن الدنيا ومشاغلها, في القسم الثاني ذكر أحمد الشقيري بوضوح الإيجابيات والسلبيات عن نفسه, تحدث عن تعلق قلبه بالجوال واللابتوب وتحدث عن صراعه مع نفسه في غض البصر عن السيدات في المنتجع، وتحدث عن تلك السيدة التركية التي كانت سببا في كتابه الذي سينشره قريبا بالإنجليزية "محمد صلى الله عليه وسلم في القرن 21" والعديد من المواقف الأخرى. وسبق للداعية أحمد شقيري إصدار عدد من المطبوعات منها خواطر من اليابان 3, "خواطر 2" و"خواطر شاب"..

اقتباسات :

يقول: "أنصحكم بالاستمرار في تطوير أنفسكم بدون كلل ولا ملل. كلنا فينا عيوب فالكمال لله، ولكن الفرق بين الناس هو مدى حرصهم على تقليص تلك العيوب على مدى رحلة حياتهم على هذه الأرض (...) الهدف هو السعي المستمر نحو الكمال لكي تصل لأقرب درجة منه...

الكتاب يقع في 147 صفحة 

تعلم من اين تستقي كلماتك *

*خواطري *

هناك اشخاص يقنعونك بان الحياة لاتزال بخير, وان الخيرموجود ماداموا على قيد الحياة, هؤلاء تمنحهم لنا الحياة كي نتعلم منهم كل خير وكل مفيد,

فحين تتحدث معهم, تجد اغلب كلامهم دلالات من ايات من القرآن الكريم, او حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم, او اقوال لشخصيات خالدة كالشافعي وابن القيم الجوزية,

اليسوا  هؤلاء من يحتاجهم المجتمع وترتقي بهم الامم? قّلما نجد مثل هؤلاء, فاغلب الشباب -هداهم الله - يكون رده مقتبس من احدى الاغاني, او كلمات لاتدري لها اصل او قرار.

ان من شيم المؤمن الحق ان يكون لسانه في الخير وليس فيما يضره ويضر سامعه, فلا هو وجد الخير ولا لقي المستمع منه الفائدة مما قال! .والاهم ان تكون اقواله مطابقة لأفعاله ..

فلنرتقي بكلماتنا, ونعود انفسنا على قول الخير في كل اقوالنا ونطبقه بافعالنا .. ونربي ابناءنا على ذلك, فمن يدري? لربما سمعنا يوما ً عن طفل يكون نسخة من احد الصحابة او الأئمة باقواله وافعاله ..

إن كنت تريد أن تصبح إيجابي فهذه بعض الخطوات التي يمكنها أن تساعدك :

1. كن متفائلاً تجاه كل شئ وفي ال 24 ساعة القادمة قل فقط أشياء موحيةبالأمل .. أشياء إيجابية حول أسرتك وصحتك وعملك ومستقبلك .. كمّل هذه الأفكار لمدة أسبوع على وسترى التغيير الذي سيحدث في طريقة تفكيرك.

2. إهتم بتغذية عقلك عن طريق قراءة كتب أو مقالات أو الإستماع إلى برامجترتقي بالمعنويات .. وتجنب القصص والأخبار التي تتحدث عن المآسي والجرائم.. إقرأ سير الناجحين الذين حققو نجاحاً باهراً وتغلّبوا على عقبات هائلة.

3. صاحب ناس إيجابيين .. وضع قائمة بأسماء أصدقائك وقرر قضاء وقت أطول مع الإيجابيين منهم.

4. تجنب المجادلات والصراعات والأوضاع السلبية .. وقضايا التي لاداعي لها ولاجدوى من الإنخراط فيها.

5-وهو الاهم ،واظب على قراءة القران الكريم دائماً وعلى اقام الصلاة في وقتها ،فذلك من شأنه ان يبعث الامل في داخلك كل يوم .. :) 

وتذكر ان المتفائل ينظر الى جمال الوردة لا شوكها ، والمتشائم هو الذي مهما اقنعته بجمال الوردة ...لايرى منها الا الشوك ..

نصائح ذهبيه للتخلص من آلام الظهر اليومية 2

*علاج طبيعي *

في المدونة الاولى تحدثنا عن التوتر والضغوط النفسية وكيف تؤثرسلباً على الظهر ..وهنا ساحدثكم عن كيفية التخلص بإذن الله تعالى من الام الظهر.

فلنبدأ ...

في كثير من الأحيان قد يكون سبب ألمنا بعض العادات البسيطة التي نقوم بها كل يوم و نحن لا ندري…..

و هذه بعض الأمثله و حلولها:

1- الحذاء

فقد وجد الأطباء أن الأحذية التي لا تحتوي على قطعة داعمة في وسط القدم، حتى لو كان الحذاء مسطحاً، إذا لم يكن مزوداً بالقوس الذي يدعم ميلان القدم، فهذا يجبر عضلة أسفل الظهر على العمل بصورة أكبر للحفاظ على استقامة جسمك .

الحل: هو استخدام الأحذية التي تحتوي على هذه القطعة الداعمة يقلل آلام الظهر .

2- المحفظة

عندما تضعها في الجيب الخلفي فقد تكون السبب الحقيقي في آلام الظهر و الأرداف و قد يصل الألم إلى أسفل الساق، و تسبب شد العضلات و الضغط على العصب الوركي مما يسبب الألم .

الحل: إزالة محفظتك من جيبك الخلفي قبل الجلوس ، وخاصة في السيارة .

3- رفع الأحمال الثقيلة و الاعتماد على الظهر :

وهناك خطأ شائع و هو الانحناء للأمام مرة واحدة لرفع الشيء ثم استقامة الظهر مرة واحدة أثناء الرفع، و هذا يسبب حمل و عبء على عضلات الظهر لتحمل وطأة هذا الحمل .

الحل: أن ترفع بشكل صحيح، عن طريق ثني الركبتين والوركين بحيث تجلس القرفصاء، الرفع، مع رفع عضلات الساق الخاص بك عن طريق استقامة الركبتين والوركين .

4- قيادة السيارة:

يضبط كثير من الناس مقاعد سيارتهم في زاوية خاطئة، فيضع المقعد في وضع متكيء (منحني للوراء)، و يضطر إلى أن يسحب رأسه بعيداً عن مسند الرأس حتى يتمكن من القيادة مما قد يسبب آلاماً في الرقبة .

الحل: ضع مقعد السيارة في وضع رأسي بحيث يدعم رأسك وأسفل الظهر، و تكون عجلة القيادة في متناول اليد ، بحيث يتم توخي المرونة في ذراعيك قليلاً

5- حقيبة أجهزة الكمبيوتر المحمولة ( اللاب توب ) :

يمكن أن تسهم في آلام الظهر والكتف خاصة عند الاعتماد على كتف واحد.

الحل: حاول إختيار حقيبة لا ترتكز عند حملها على كتف واحد، أو حقيبة بتروللي، أو إختيار جهاز أخف .

6- طريقة الجلوس :

إذا كنت تنفق ساعات طويلة يوميًا في مكتبك أو عملك، و يمكن إذا جلست جلسة خاطئة إلى توتر و ألم الظهر والرقبة .

الحل: البعد بمسافة لا تقل عن نصف متر أمام جهاز الكمبيوتر، ضع جهاز الكمبيوتر في مستوى العين بحيث تكون الرأس غير منحنية، و يسهل النظر للكمبيوتر، و بحيث تكون الأكتاف مسترخية، و الأيدي في مستوى الساعدين، اضبط مقعدك بحيث تلامس قدمك الأرض، اجعل الظهر منتصب و استخدم وسادة لدعم أسفل ظهرك إذا لزم الأمر .

7- عادات النوم :

أسلم الطرق للنوم أن تنام على ظهرك أو على جانبك مع ذراعيك تحت مستوى الكتف، يمكن أن تنام جنباً مع وضع وسادة بين الركبتين لدعم أسفل الظهر .

8- الإجهاد و التوتر :

يساهم في مجموعة واسعة من الآلام مثل شد عضلات الظهر، الصداع، و آلام الفك .

الحل: الإسترخاء .

والصورة توضح بعض التمارين المفيدة لصحة العمود الفقري ..

التوتر والضغوط النفسيه تسبب الام الظهر

*العلاج الطبيعي* :

أفادت دراسة طبية أن عوامل نفسية تسبب آلام الظهر التي يعاني منها الملايين حول العالم، والتي حيرت الأطباء بشأن تشخيص الأسباب الجسدية (البيولوجية) لهذا المرض.

ونشرت مجلة العمود الفقري الأميركية دراسة لباحثين من جامعة ستانفورد الأميركية، بقيادة الدكتور يوجين كاراغي، تقول إن رصد التوترات والضغوط النفسية التي يتعرض لها المرضى قد يكون أكثر العوامل إفادة في المساعدة على تحديد احتمالات إصابتهم بآلام أسفل الظهر.

كما خاض أفراد مجموعة البحث خلال مدة الدراسة اختبارات جسدية عامة وفحوصات نفسية للتعرف على مدى ما يواجهون من توترات وضغوط نفسية في حياتهم.

ولخصت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ضغوط وتوترات نفسية هم أكثر تعرضا -بثلاثة أضعاف- للإصابة بآلام أسفل الظهر من الأشخاص ذوي القدرة على التكيف مع ضغوطات الحياة. وقد ذكر الدكتور كاراغي أن العوامل النفسية فاقت بكثير العوامل الجسدية كمسبب لآلام أسفل الظهر.

فالضغوط الناتجةعن ظروف عمل مرهقة، أو القلق حول مكافآت التقاعد، قد تكون مؤشرا على الإصابة بآلام الظهر لاحقا، كما لوحظ أن الآلام المزمنة في أماكن أخرى من الجسد قد تؤدي إلى ظهور آلام أسفل الظهر.

هل أنت من الذين "يبكون على اللبن المسكوب"

ف الشخص

الإيجابي يفكر في الحل                                     لكن        السلبي يفكر في المشكلة

الإيجابي لا تنتهي أفكاره                                   لكن        السلبي لا تنتهي أعذاره
الإيجابي يساعد الآخرين                                   لكن        السلبي يتوقع المساعدة من الآخرين
الإيجابي يرى لكل مشكلة حل                             لكن        السلبي يرى مشكلة في كل حل
الإيجابي يقول الحل صعب لكنه ممكن                   لكن        السلبي يقول الحل ممكن لكنه صعب
الإيجابي يعتبر الإنجاز التزاما يلبيه                      لكن        السلبي لا يرى في الإنجاز إلا وعد يعطيه
الإيجابي لديه أحلام يحققها                                 لكن        السلبي لديه أوهام أو منغصات لأحلام يبددها
الإيجابي يعامل الناس كما يحب أن يعاملوه              لكن        السلبي يخدع الناس قبل أن يخدعوه
الإيجابي يرى في العمل أمل                               لكن      السلبي يرى في العمل ألم
الإيجابي ينظر إلى المستقبل و يتطلع إلى ما هو ممكن لكن        السلبي ينظر إلى الماضي و يتطلع إلى ما هومستحيل
الإيجابي يختار ما يقول                                     لكن         السلبي يقول ما (لا) يختار
الإيجابي يناقش بقوة و بلغة لطيفة                         لكن         السلبي يناقش بضعف و بلغة فظة
الإيجابي يتمسك بالقيم و يتنازل عن التفاهات           لكن         السلبي يتمسك بالتفاهات و يتنازل عن القيم
الإيجابي يصنع الظروف                                   لكن         السلبي تصنعه الظروف

أرقى مايتعلمه الانسان في حياته :

أن يتــعلم .. أن يستــمع لكل رأي ويحــترمه وليــس بالضــروره أن يقتنــع به..

أن يتــعلم .. أن يبكــي فالبكــاء راحه للنفــوس شرط أن يمســح دمعــته قبل أن يراهــا الأخــرون ..

أن يتعــلم .. أن لا يســرف بحــزنه وفرحه لأن الحــياة لا تــتم على وتيــره واحــــده ..

أن يتعــلم .. أن لا يتدخــل فيمــا لا يعنيــيه حتى ولــو بالاشــــارة ..

أن يتعــلم .. أن الصــداقة عطــاء ثــم عطــاء ثم عطــاء ولكــن من الــطرفين .

أن يتعــلم .. أنه عندمــا يغــيب المنــطق يرتفــع الصــراخ ..

أن يتعــلم .. أن يتــحمل المســؤولية مهــما عظــمت طالــما تصــدى لهــا بــكل إرادتــه الــحرة ويتحمل كــافة نتائجــها ..

أن يتعــلم .. أن يحــزن كثــيرا عندما يقــول وداعا لأي صديــق فقد يكون وداعا لا لقاء بعده ..

أن يتعــلم ..أن لا تكــون نهاية علاقتــه مع الصديــق هي بداية كرهه له فقــد تنتــهي المحــبة ولكن يبقــى التقدير والاحتــــرام..

أن يتعــلم .. أن يكــون النجــــم الذي يقضــي عمــره من أجــل بث النــور للجمــيع دون أن ينتــظر من أحد رفــع راسه ليقول شكرا لك .