النباتات والاطعمة التي تخفف صداعك؟
تختلف
اسباب شعورنا بالصداع ، فاحيانا يكون سببه قلة النوم واحيانا زيادته ، احيانا ضربة
شمس ..ومهما تعددت الاسباب يبقى العلاج الامثل لها -بعيدا عن الادوية والكيماويات
-النباتات والاطعمة التي ان اعتدلنا في تناولها لن تسبب لنا اثارا جانبية
.
ومن
ابرز النباتات والاطعمة التي بإمكانها ان تخفف من حدة صداعك:
-النعناع -الزنجبيل -الأسماك
-
الأغذية
الغنية بالكالسيوم (مثل السبانخ، القرنبيط واللفت...) -
الأغذية
الغنية بالمغنيسيوم ( مثل السبانخ )
البروكلي،
الفاصوليا السوداء،فول الصويا، الفول السوداني، الفستق...)